SUP boarden

De watersport sup boarden begint steeds populairder te worden, zowel in Nederland als in andere landen over de wereld. Sup staat voor ‘Stand Up Paddle’, het is een combinatie van kajakken en surfen, maar heeft ook wel wat weg van golfsurfen. Bij golfsurfen lig je, of zit je geknield op het board en gebruik je je armen om te peddelen.

Bij SUP sta je recht op het board en gebruik je één peddel om je vooruit te bewegen. De bovenkant van het sup board is bedekt met foam, door deze zachte beschermlaag maak je niet zo’n harde klap op het moment dat je van het board afvalt. Ook is het sup board een stuk groter dan het golfsurfboard, een sup board heeft namelijk een lengte van gemiddeld 3 meter.

De grootte van de peddel is afhankelijk van je lichaamslengte en kan verschillen tussen 180CM en 230CM. Andere benamingen voor sup boarden zijn: suppen, supsurfen, staand peddelen, peddelsurfen en stand up paddle boarden.

Gemakkelijk aan te leren

Sup boarden is een sport die gemakkelijk aan te leren is, wellicht daarom ook dat deze watersport wereldwijd zo toeneemt. Het is voornamelijk van belang om je balans te kunnen vinden op het board, zodat je rechtop kunt blijven staan. Als je dit eenmaal onder de knie hebt kun je gaan genieten, het tempo bepaal je zelf.

Deze sport kan door zowel jongeren als ouderen worden uitgevoerd en is enorm goed voor je lichaam. Alleen al om je evenwicht te bewaren gebruik je de spieren in je benen, rug, buik en armen. Iedere spier in je lichaam wordt aan het werk gezet. Hierdoor is het ook een perfecte sport voor mensen die wat lichaamsvet willen kwijtraken, je verbrand tijdens sup boarden namelijk veel calorieën.

Workout in een prachtige omgeving

Het voordeel van supboarden is dat je ervoor naar buiten moet. Rondom plassen en meren is vaak een mooi natuurgebied maar ook aan zee is het uitzicht prachtig. Dit maakt het sup boarden absoluut aangenamer. Terwijl je bezig bent met je workout kun je ondertussen heerlijk genieten van de prachtige natuur.

Het is ook een fijne sport om uit te oefenen tijdens vakantie, met een heerlijk klimaat, een helderblauwe zee en een adembenemend uitzicht is het natuurlijk nog net wat leuker!

Ontspannend of uitdagend?

SUP Board YogaSup boarden kan overal waar water is, op een meer of plas maar ook in de golven van de zee. Voor iedere situatie is een ander supboard verkrijgbaar. Zo zijn er boards speciaal voor mensen die graag in de zee de uitdaging aangaan, met wat meer snelheid over het water willen en lange afstanden maken. Maar er zijn ook boards voor mensen die graag yoga uitoefenen op het water, hiervoor zijn speciale yoga boards. Deze boards zijn veelal opblaasbaar.

Doordat sup boarden voor verschillende doeleinden gebruikt kan worden, is het voor vrijwel iedereen mogelijk om deze sport uit te oefenen. Voor kinderen zijn natuurlijk ook kleinere supboards verkrijgbaar. Mocht je de zee in willen gaan met je sup board is het wel verstandig om ook een enkelkoord te gebruiken en een life vest te dragen.