Suppen, een term die steeds vaker voorbij komt op het strand of bij recreatiemeren, staat voor Stand Up Paddle (SUP). Het is een populaire watersport waarbij je staand op een breed surfboard peddelt met een lange peddel. Maar waarom heet deze sport “suppen”? Om dat te begrijpen, moeten we kijken naar de geschiedenis en de essentie van de activiteit.
De oorsprong van de term
Suppen vindt zijn oorsprong in Hawaï en de term komt voort uit de Engelse afkorting SUP, wat staat voor Stand Up Paddleboarding. Deze term beschrijft perfect wat de sport inhoudt: staand op een bord (stand up) peddel je door het water (paddleboarding). Het is een eenvoudige combinatie van woorden die meteen duidelijk maakt wat je gaat doen, namelijk op een board staan en jezelf voortbewegen met een peddel.
Door de populariteit van deze sport in Nederland werd de Engelse term vrij snel overgenomen, waarbij “SUP” werd verbasterd tot het Nederlandse werkwoord “suppen”. Deze verbuiging past goed binnen de Nederlandse taal, waar vaak buitenlandse termen worden omgezet in eigen werkwoorden. Zo kun je zeggen: “Wij gaan vandaag suppen” in plaats van “Wij gaan Stand Up Paddleboarden”, wat natuurlijk een stuk minder soepel klinkt.
Wat houdt suppen precies in?
Het idee van suppen is eenvoudig: je staat op een groot, stabiel board dat enigszins lijkt op een surfplank, maar breder en stabieler is. Met een lange peddel beweeg je jezelf door het water. De uitdaging zit hem in het balanceren op het board terwijl je peddelt. De techniek kan snel worden geleerd en daarom is het een sport die geschikt is voor jong en oud.
Wat suppen bijzonder maakt, is dat je niet afhankelijk bent van golven, zoals bij surfen. Je kunt het beoefenen op vrijwel elk type wateroppervlak, van rivieren en meren tot de zee. Dit maakt het toegankelijker dan veel andere watersporten, aangezien je geen specifieke omstandigheden nodig hebt.
De voordelen van suppen
De sport heeft snel aan populariteit gewonnen, mede omdat het een laagdrempelige en toegankelijke manier is om actief bezig te zijn op het water. Maar suppen biedt meer dan alleen plezier; het is ook een uitstekende workout voor het hele lichaam.
- Balans en core training: Omdat je staand op het water peddelt, is het essentieel om je balans te bewaren. Dit betekent dat je constant je core-spieren moet gebruiken om rechtop te blijven. Na een paar sessies zul je merken dat je buik-, rug- en heupspieren sterker worden.
- Cardio en kracht: Het peddelen zelf vereist zowel uithoudingsvermogen als kracht. Je armen, schouders en rugspieren worden aan het werk gezet, terwijl het tegelijkertijd een goede cardio-activiteit is. Dit maakt suppen een volledige lichaamstraining zonder dat het voelt als een intensieve workout.
- Rustgevend en ontspannend: Voor veel mensen is suppen een manier om te ontspannen. Doordat je op het water bent, weg van de drukte van het dagelijkse leven, biedt het een gevoel van rust. Of je nu over een kalm meer peddelt of op zee de golven trotseert, het is een manier om even te ontsnappen en te genieten van de natuur.
- Laagdrempelig voor beginners: Een van de grootste voordelen van suppen is dat het relatief gemakkelijk te leren is. Je hoeft geen ervaren watersporter te zijn om op een SUP-board te staan en te peddelen. Binnen een paar minuten heb je de basis onder de knie en kun je genieten van je tocht.
De populariteit van suppen
De sport is de afgelopen jaren wereldwijd enorm gegroeid in populariteit. Een van de redenen is dat het een veelzijdige activiteit is. Mensen gebruiken SUP-boards voor meer dan alleen peddelen. Zo zijn er SUP-yoga-sessies, waarbij je yogaoefeningen doet op een SUP-board, of SUP-fishing, waarbij vissers hun boards gebruiken om op afgelegen plekken te komen. De veelzijdigheid van het board en de activiteit maakt het aantrekkelijk voor een breed publiek.
In Nederland wordt suppen steeds meer een populaire zomeractiviteit. Vooral omdat ons land rijk is aan meren, rivieren en kustlijnen waar je het water op kunt gaan. Ook in steden zie je steeds vaker mensen door de grachten peddelen. Het feit dat het ook nog eens een milieuvriendelijke manier van recreëren is, draagt bij aan de groeiende belangstelling.
Waarom zou je gaan suppen?
Suppen is een sport die veel voordelen biedt, zowel fysiek als mentaal. Het combineert lichaamsbeweging met ontspanning en is een ideale manier om van de natuur te genieten. Of je nu op zoek bent naar een intensieve workout of gewoon lekker wilt ontspannen op het water, suppen kan beide bieden.
Daarnaast is het een geweldige manier om nieuwe plekken te ontdekken. Op een SUP-board zie je het landschap vanuit een ander perspectief, en kun je op plekken komen waar je normaal gesproken niet snel zou komen. Of je nu kiest voor rustige tochten op een meer of uitdagende tochten op zee, elke sessie is weer anders.
Tot slot is het een sociale activiteit. Je kunt samen met vrienden of familie suppen, wat het een leuke en gezellige ervaring maakt. Het is een sport waar iedereen van kan genieten, ongeacht leeftijd of fitnessniveau.
